energie
Home
DO-IN
Ik wil jullie graag kennis laten maken met iets heel waardevols,
een systeem van oefeningen om de gezondheid en vitaliteit te bevorderen en
behouden n.l. DO-IN.
Deze van oorsprong uit China (ca. 500 bc.) afkomstige
therapie werd vroeger ‘TAO Yin’ genoemd.
Tot op de dag van vandaag is dit systeem terug te vinden
in de disciplines zoals: Aikido, Chi-kung, Tai-Chi,
Shiatsu en diverse meditatie technieken.
DO-IN betekent ‘de weg naar binnen’, een weg die leidt
naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Door het doen van bepaalde oefeningen
waarbij meridianen (energiebanen) worden gestrekt helpt men blokkades opheffen
die er door innerlijke en uiterlijke omstandigheden in zijn geslopen. Deze
blokkades zijn de veroorzaker van velerlei klachten zoals hoofdpijn, rugpijn,
pijn op de borst, beklemmend gevoel op de borst, hyperventilatie, allerlei
vrouwenklachten gelegen in de onderbuik maar ook stemmingswisselingen,
depressiviteit enz.
Door het doen van DO-IN zorg je er zelf voor dichter bij
de oorzaak van eventuele klachten te komen en er daadwerkelijk wat aan te doen.
In de meeste gevallen is het doen van 10 minuten DO-IN per dag al voldoende om
bepaalde klachten te reduceren of zelfs te laten verdwijnen.
Al heel snel zal je merken dat je zelfvertrouwen wordt
hersteld en je je fitter gaat voelen.
Door het versterken van je hara
(buikgevoel) leer je sterker en zelfbewuster in het leven te staan. Dat willen
we natuurlijk allemaal!
DO-IN is een manier van bewegen waar iedereen zich in kan
vinden omdat het er juist om gaat je eigen grenzen te ontdekken en die vanuit
de ontspanning te verleggen.
Zelf ben ik 14 jaar geleden in aanraking gekomen met
DO-IN vanuit de opleiding tot Shiatsu therapeut aan de Nederlandse School voor
Klassieke Shiatsu (nsks). Bij Shiatsu helpt de
therapeut de patiënt zijn energiebalans te herstellen d.m.v. drukpuntmassage.
Deze techniek wordt door het gebruik van handen, duimen, ellebogen, en voeten
uitgevoerd. Shiatsu benadert de mens in zijn geheel waardoor er iets heel dieps
wordt geraakt. Sterke en zwakke plekken in het lichaam worden opgespoord en
weer met elkaar in balans gebracht. Bij DO-IN bewerkstellig je dit door zelf
oefeningen te doen. Ik heb in die 12 jaar vele mensen
opzienbarend zien herstellen na het ondergaan van Shiatsu behandelingen en door
het regelmatig doen van DO-IN. Voor meer informatie over Shiatsu en DO-IN; http://www.shiatsu.nl